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Garuda, la manera inteligente de moverse

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Evolución Profesional

¿A quién va dirigido Garuda?

Garuda está dirigido a profesionales del movimiento que desean evolucionar su forma de practicar y enseñar, profundizando en la comprensión del movimiento y en la calidad de la experiencia que ofrecen a sus alumnos.

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El Nuevo Paradigma

¿Qué es el Método Garuda?

Garuda es un sistema de movimiento consciente que propone una forma de moverse más eficiente, fluida y respetuosa con el cuerpo. No se basa en la repetición de ejercicios, sino en la observación, la comprensión y la integración del movimiento.

Los Tres Principios del Método Garuda

Tres principios que guían toda la práctica y la enseñanza del Método Garuda.

Atención

La presencia absoluta en cada gesto. Dirigir la mente hacia la propiocepción y la autoconciencia para comprender cómo responde tu musculatura y liberar las tensiones acumuladas en el día a día.

Intención

Cada línea de fuerza, cada empuje y cada respiración nace de un propósito biomecánico claro. No hay movimiento huérfano de sentido; entrenamos para crear estabilidad, tensegridad y espacio articular.

Investigación

El aula como laboratorio personal. Garuda invita al alumno a explorar sus propios límites elásticos y anatómicos, promoviendo un autoaprendizaje profundo que empodera tanto al docente como al cliente final.
Descubre el Método Garuda
Evolución Profesional

Especialízate en las disciplinas del método Garuda

Descubre las especializaciones oficiales de la escuela. Cada formato utiliza implementos específicos para liberar el peso corporal, mejorar la tracción de las cadenas fasciales y multiplicar los servicios de tu estudio.
La puerta de entrada

Garuda Fundamentos

El curso obligatorio de bases teórico-prácticas. Aprende la biomecánica fundamental y los principios de respiración y ritmo para introducirte con solidez en la disciplina.
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Movimiento suspendido

Garuda Tara

El innovador trabajo de suelo con cinturón y muelles. Utiliza la suspensión para descomprimir las articulaciones, potenciar la tracción fascial y trabajar la fuerza en ingravidez.
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Trabajo sentado

Garuda Dhara

El uso inteligente de la silla como herramienta de descompresión espinal. Un formato ideal para rehabilitación, embarazadas, entrenamiento adaptado de alta precisión y público en general.
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Secuencias verticales

Seated & Standing

El trabajo biomecánico de pie y sentado sin máquinas complejas. Foco en la fluidez, el equilibrio, la propiocepción y la elegancia postural.
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Liberación miofascial

Garuda Chakra

Especialización con rodillo de espuma (foam roller). Un servicio premium de bajo coste enfocado en drenaje linfático, flexibilidad profunda y automasaje fascial.
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Soporte y resistencia

Garuda Graha

El uso de ladrillos de yoga como soporte anatómico y resistencia inteligente. Ideal para mejorar los apoyos de alumnos con rangos de movilidad reducidos y ganar fuerza en todo el cuerpo.
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Barra Contemporánea

Garuda Barre

Fusión de barra contemporánea y biomecánica Garuda. Trabajo rítmico, cardiovascular y de fuerza fascial de una elegancia espectacular.
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Aparatos Avanzados

Garuda on Reformer

Translada los principios tridimensionales de Garuda al Reformer clásico de Pilates. Rentabiliza tus máquinas ofreciendo sesiones exclusivas de alta gama.
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Tu Master Trainer

Liderado por Rosa Núñez

Formarte en Garuda es una inversión importante para tu carrera. Por eso, mereces la garantía de aprender de la pionera absoluta que introdujo el método en España hace ya una década.

Rosa Núñez es la única instructora en el país que ostenta el rango oficial de «Certified Garuda Teacher» validado de forma directa por la escuela internacional central de James D’Silva en Londres.

Con gran experiencia como bailarina profesional y una dilatada trayectoria en Pilates de alta precisión, Rosa combina la rigurosidad científica de la anatomía con una pedagogía cercana, humana y empática.

Conoce la trayectoria de Rosa Núñez
Experiencia VIP

Un espacio de lujo para tu aprendizaje

Sabemos que desplazarte a Cantabria requiere planificar tu tiempo y tu presupuesto. Por eso, hemos diseñado nuestras formaciones presenciales como un verdadero retiro de bienestar, desconexión y alta concentración.

Aprenderás en nuestro estudio de Santander, un espacio de lujo luminoso y cómodo de más de 400 metros cuadrados equipado con materiales de última generación y techos altos que invitan a la respiración profunda.

Durante los descansos, disfrutarás de un catering premium saludable y ecológico gratuito. 

Descubre el Centro
Historias de transformación

Lo que dicen los profesionales que se han formado con nosotros

"Descubrimos el método Garuda en 2017 y cambió nuestra vida, nuestra forma de trabajar, de entender el movimiento, el cuerpo y la salud. Queremos agradecer a James D'Silva y a Rosa Núñez su extraordinaria profesionalidad y personalidad, haciéndonos sentir siempre parte de una gran familia."
Emilio Souto y María Dopico. Estudio-tres, Ferrol
"Para el equipo de Centro Hara, con 15 años de andadura como clínica de fisioterapia y estudio de pilates, el ir a formarnos en Garuda con James y Rosa ha supuesto un impulso enorme. Nos ha ayudado a enfocar nuestras clases desde un punto de vista que contempla un movimiento mucho más orgánico, respetando el cuerpo y sacándole el máximo partido."
Centro Hara, Badajoz
"Garuda es fuerza, armonía, belleza para el cuerpo y alma.
Mi familia. Gracias por tanto, James y Rosa"
Ariadna Martín. Inpirah Pilates, Mieres (Asturias)